boli w

[...] Jestem już po konsultacji lekarza rehabilitacji, dostałam skierowanie na rehabilitacje w celu nauki ćwiczeń do korekty postawy i konsultacji treningu. Wypuklina mnie nie boli podczas treningów (jest malutka) tylko czasem w nocy albo w jakiś dziwnych momentach ale poszłam do lekarza bo pracowałam w szpitalu ortopedyczno-neurochirurgicznym, a z [...]

Uff, deficyt czasu w tym tygodniu, długi wpis będzie: 24.02.15r., wtorek dzień 72., tydzień 11. sen: 23.30: 7,5h suple: Castagnus płyny: woda warzywa: w zrzucie, niewliczane Wydłużyła mi się przerwa między 1. a 2. posiłkiem i to było zdecydowanie za długo, bo byłam już dosyć głodna. Chyba kapusta kiszona mi zaszkodziła, bo wieczorem bolał mnie [...]

Witak od ostatnich paru dni boli mnie brzuch i moje pytanie brzmi czy jest to spowodowane złą dietą czy moze bialkiem z Treca?? Dzieki za odpowiedzi

[...] kiedy mam coś ważnego do załatwienia. Jak pisałem, zewnętrznie stresu nie odczuwam, nie denerwuj sie, ale może w środku sie to dzieje. Nigdy nie zdarzyło mi sie, zeby bolało np gdy jestem w domu, jest weekend itp - no ewentualnie boli, ale jest to kontynuacja z dnia poprzedniego. Nie wiem, może to coś z nerwica związane? Juz nie mam pomysłu...

Wskaźnik BF:21.68% Kalkulator z PoTrenigu. Choć na profilu PoTreningu pisze 25% nwm czemu. No tak boli mnie prawo kolano i strzyka przy zginaniu nogi, pomyślałem żeby na razie robić inne ćwiczenia na uda i łydki to kolano się wzmocni nie wiem czy dobry trop. Rybki postaram się wsadzić powiedzmy od czasu do czasu na podwieczorek. Niestety hajsu nie [...]

Tutaj to w ogóle inaczej robicie burpeesy niż na crossficie ;) Tam nie ma pompki jako takiej tylko rzut ciałem o glebe i to brzuch najbardziej boli od spinania przy powrocie z leżenia bo się trza jak scyzoryk złożyć.

[...] 1) Jutro wrzucę pomiary. Zdjęć nie przewiduję. 2) Nie wiem co z treningiem, bo mi łokieć nie puszcza. Na rtg wyszło jedynie lekkie zwapnienie w okolicy kłykcia, ale boli non stop (ciągłe tępe ćmienie, a jak coś dźwignę, to dodatkowa szpila w kłykieć). Wzięłam falę uderzeniową, po której na ogół takie rzeczy puszczają, ale zero efektu. W [...]

ja jestem ciekawy kiedy nastąpi przełom w kulturystyce z cardio, bo np. Farah już wycofuje się powoli z rekomendowania cardio i swoim podopiecznym każe robić interwały -> aczkolwiek wiadomo, że jak gość waży 120kg, stawy trzeszczą i wszystko boli to sobie nie poszaleje ze sprintami itp

[...] też nie odkopałam dziennika wcześniej tak jak planowałam. Mam nadzieje ze jakos uda się to wszystko ogarniąć... Na dodatek dokucza mi wyjątkowo długi pms, już od tygodnia boli mnie podbrzusze i cycki, a do @ jeszcze troche zostało. Jakis pech mnie przesladuje @@-) Spróbuje chociaz treningi ogarnąć, bo do jedzenia zmuszac się nie będe, jak mi [...]

Mam podobnie z tym ze wiecej tluszczu na brzuchu I podejrzewam ze jednak mam lordoze - fotki sa w moim dziennkiku: http://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm%2C_okolo_80kg-t1019192-s44.html. Czy nie boli Cie dolny odcinek plecow? Czy nie wydaje Ci sie ze miesnie brzucha sa luzne?

Wiesz co, dolny odcinek pleców boli krótko po martwym ciągu, potem odczuwam tam jakby zakwasy... Mieśnie brzucha nie są luźne raczej.. Ja ćwiczę około 2 miesięcy , z 72kg dość szybko wbiłem 79/80kg zdecydowanie kosztem zalania się, wcześniej jadłem śladowe ilości jedzenia i prowadziłem dość niszczący tryb życia, więc być może dla mojego żołądka [...]

Kanapeczka :-)) hummus z wędzoną papryką i czarnuszką, żytnio-gryczany na zakwasie, rukola, czerwona cebula, chipsy brzoskwiniowe. I nie ma, że boli. Dzień po robieniu nóg czas zakończyć w dobrym stylu... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c687e05df1b047b9a31b960ce0b6005a.JPG

Witam, mam dość złożony problem który pojawił się jakieś 20 lat temu i nie wiem co robić.. Do rzeczy: - ginekomastia - co osobliwe przy tym zaburzeniu - nie swędzi, nie boli, po prostu odstaje i katastroficznie wygląda. Zazwyczaj winą takiego stanu rzeczy jest nadmiar estrogenów przez dłuży okres. Ale u mnie estriadol jest bardzo nisko... [...]

W czwartek odpoczynek caly dzien, w piatek maly recovery run okolo 3 km po dluzszych dystansach kolano troche boli, dzisiaj Zrobilem open workout 15.1 15.1a mieszane uczucie zawiedziony jestem clean and jerk tylko 90 kg ;( trening wyglada tak 9min AMRAP 15 toes to bar 10 deadlift 52,5 Kg 5 power snatch 52,5 Kg 6minut na clean and jerk Zrobilem [...]

"Kanapeczka hummus z wędzoną papryką i czarnuszką, żytnio-gryczany na zakwasie, rukola, czerwona cebula, chipsy brzoskwiniowe. I nie ma, że boli. Dzień po robieniu nóg czas zakończyć w dobrym stylu... " hahaha%-)

[...] ten potężny mix prosi się o długie stosowanie go by osiągnąć cały potencjał tego co ma tam w SB a tu negatyw niestety jest bolesny po iniekcji ale odnośnie tego niech się reszta wypowie. 1ampa na 15 dni to nieporozumienie koleszka bije 1cm e2d \-) i dopiero go poczul ! z bolesnością to różnie ... jego akurat nie boli . tylko przy wtłaczaniu

Nie liczy sie tylko ciezar :P w zasadzie on ma najmniejsze znaczenie. Tak samo jak w wypadku obijania hantli przy wyciskaniu, tak w tym przypadku drgania sa przenoszone na stawy. Zrobisz tak 10000 razy i bedziesz plakal ze Cie cos boli %)

no póki co ( %-) ) nie boli nic i w kolanie przestało strzelać, nie mam pojęcia czemu ale jak zrobie teraz atg bez ciezaru to kompletnie nic nie strzela, ale to tak nawiasem mówiać co nie koniecznie świadczy ze takie treinng "jest okey"

[...] goście konkretni, lubią konkretnie i cięzko, nie lubią lamusów. Jednak są różni ludzie z róznymi problemami. I tu jest problem, gość coś wspomina że tak czy tak nie może, boli go itd. A Ci dalej mu zalecają cięzko siadac itd. Teraz tak naprawdę przychodzi na siłowinie młody chłopak oderwał się od konsoli i nagle ma siadać atg. Nie dość że [...]

Witam Moje pytanie brzmi czy mozna spozywac platki owsiane Górskie na zimno??? Blenderem je rozdrabniam i robie shaka z bialkiem.... Daje tego 200g I Od jakis 4 dni boli mnie brzuch... I nwm czy to wina diety ..tych owsianek na zimno czy moze bialka z Treca..... Prosze o pomoc... Z gory thx za odpowiedzi..... Dodam ze na platkach pisze ze nalezy [...]